Kopfschmerzen

So, was hatten wir denn heute?

Samstag: erst Migräne, dann Kopfschmerzen
Sonntag: Kopfschmerzen
Montag: erst Kopfschmerzen, dann Migräne

Nach dem Frühstück gab es den Stressvortrag. Allerdings gab es dabei wirklich nichts neues. Es ging um EU-Stress und DI-Stress und welche unterschiedlichen Stressfaktoren und -auslöser es gibt. Klasse, das wusste ich bereits. Ist schließlich ein Grund, warum ich hier bin. Aber ich will ja nicht unken, das war schließlich nur der Vorbereitungsvortrag auf die Stressbewältigungsgruppe und die ist erst am Freitag. Also lassen wir uns überraschen.

Danach war ich joggen. Bei klirrender Kälte aber Sonnenschein ging es durch den Wald. Sehr klasse, meinem Kopf hat es in jedem Fall gutgetan, die Kopfschmerzen haben sich vorübergehend verabschiedet. Außerdem habe ich festgestellt, dass ich sehr viel mehr Kondition habe, als ich dachte, was ja schon mal nicht schlecht ist.

Zum Mittagessen gab es dann Spaghetti mit Gemüsebolognese - sehr lecker. Der Obstsalat zum Nachtisch war allerdings aus der Dose und ich habe ihn weggelassen.

Dann gab es Step Aerobic - endlich mal was für mich. Leider nach 45 Minuten schon wieder vorbei, aber immerhin bin ich endlich mal ein bisschen ins Schwitzen gekommen.

Danach gab es eine Hydrojetmassage - einfach genial. Man liegt auf einem Wasserbett und wird von unten durch einen starken Wasserstrahl massiert - ohne dabei nass zu werden, versteht sich. Leider nur 20 Minuten, wegen mir hätte es noch eine halbe Stunde weitergehen können. Dabei kann ich mich entspannen und nicht wenn mir jemand erzählt, dass irgendwelche Nebel aus meinem Körper aufsteigen...

JM war heute extrem müde. Nach der Kinderdisco gestern und dem generellen Schlafmangel in den letzten Tagen - sie schläft hier halt nicht so wie zuhause - hat sie freiwillig auf die abendliche Kinovorstellung verzichtet und wollte freiwillig direkt nach dem Abendessen unter die Dusche, damit sie schnell ins Bett huschen konnte. Vorher musste ich ihr aber noch schnell den zweiten Teil vom Winnie Puuh Kapitel vorlesen :-) Jedenfalls war sie vor 19 Uhr im Bett und ist sofort eingeschlafen!!!

Ich habe jetzt gerade noch mal eine Migränetablette genommen, weil sich meine Kopfschmerzen in Migräne verwandelt haben und deshalb gehe ich jetzt auch ins Bett und schlafe - natürlich erst nachdem ich mit OJ telefoniert habe.

Morgen gibt es:

11:00 Uhr Walking
13:30 Uhr Wirelsäulengymnastik
14:30 Uhr Visite bei meinem Arzt

Nach Möglichkeit werde ich nach dem Frühstück Joggen gehen alternativ nach der Visite, je nach dem wie es meinem Kopf geht... Gute Nacht allerseits!